Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги.Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медита.Выполнение этих упражнений поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины... Цена: 79 грн.
Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-йоги, адаптированных для нашего читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображением различных асан.
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии йога рассматривается с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдетет сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения асан хатха-йоги
Эта книга, один из первых трудов на английском языке на эту тему, написанная еще в первой половине ХХ века, повествует в форме дневника, достаточно сухо и отстраненно , о реальном обучении европейца хатха-йоге с " полным погружением" " от рассвета до заката". Увлекательный и насыщенный информацией и целым пластом сравнительных цитат из первоисточников йоги, этот рассказ не оставит равнодушным никого из читателей. по настоящему интересующихся йогой.
Использование цифрового кода человека и замыкание определенных точек на кистях позволяют влиять на состояние организма: не только "укрепить тело, изгнать сто болезней и продлить годы жизни", но и развить скрытые возможности, усилить интеллект. Книга написана простым языком, снабжена четкими иллюстрациями, методика легко осваивается.
В данной книге впервые изложена методика применения самой древней науки в мире - йоги - для гармоничного воспитания детей, понимаемого как развитие и совершенствование не только физического тела, но и души и духа.
Новый перевод классических йога-сутр Патанджали с комментариями является практическим руководством, показывающим как применять учение Патанджали на пути самореализации. Автор посвятил свою жизнь практике, осмыслению и распространению крийя йоги. Его книга является весомым вкладом в сокровищницу эзотерических знаний. Для практикующих йогу и изучающих ведические знания.
Не секрет, что зрение людей становится все хуже и хуже. Автор рассказывает, чем это вызвано и как бороться с данной бедой, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддерживать хорошее зрение в течении всей жизни. К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а упражнения, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.
На большом количестве интересных примеров автор убедительно показывает: чтобы сделать свою жизнь ярче, богаче, успешнее, нужно научиться не только запоминать, но и вспоминать.
Книги "Великий вызов" и "Измерения неведомого" содержит ответы Раджниша на вопросы, заданные ему индийскими учениками во время лагерей медитации в 1970-1974 гг. Багван Шри Раджниш просветленный мастер нашего времени. Его имя означает "благословенный мастер".
Суть и значение медитации, ее философское и теологическое обоснование и рекомендации по медитативной практике - таков далеко не полный перечень тем, рассматриваемых в этой книге. Фрагменты трудов Свами Вивеканды, с их живым, образным языком, введут читателя в таинственный и прекрасный мир внутреннего делания.
Предлагаемая книга- замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр. Книга будет полезна ка начинающим изучать йогу женщинам, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт.
Дхарана Даршан - практический и содержательный текст, посвященный практикам сосредоточения и визуализации традиций йоги, тантры и Упанишад, которым обучают в Бихарской школе йоги. Эти практики, которые ранее никогда не преподавались, кроме как путем прямой передачи от гуру ученику, представляют продвинутый уровень учения и призваны удовлетворить потребность в руководстве для изучения более глубоких изменений медитации.
Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную........
Благодаря простоте выполнения упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.
