Как приобрести стрессоустойчивость, уверенность в себе, способность владеть своими эмоциями в любой ситуации? Об этом доступно и подробно рассказывается в книге известного на Западе учителя йоги Б.Беннет.
Эта книга, один из первых трудов на английском языке на эту тему, написанная еще в первой половине ХХ века, повествует в форме дневника, достаточно сухо и отстраненно , о реальном обучении европейца хатха-йоге с " полным погружением" " от рассвета до заката". Увлекательный и насыщенный информацией и целым пластом сравнительных цитат из первоисточников йоги, этот рассказ не оставит равнодушным никого из читателей. по настоящему интересующихся йогой.
Использование цифрового кода человека и замыкание определенных точек на кистях позволяют влиять на состояние организма: не только "укрепить тело, изгнать сто болезней и продлить годы жизни", но и развить скрытые возможности, усилить интеллект. Книга написана простым языком, снабжена четкими иллюстрациями, методика легко осваивается.
В данной книге впервые изложена методика применения самой древней науки в мире - йоги - для гармоничного воспитания детей, понимаемого как развитие и совершенствование не только физического тела, но и души и духа.
Не секрет, что зрение людей становится все хуже и хуже. Автор рассказывает, чем это вызвано и как бороться с данной бедой, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддерживать хорошее зрение в течении всей жизни. К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а упражнения, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.
На большом количестве интересных примеров автор убедительно показывает: чтобы сделать свою жизнь ярче, богаче, успешнее, нужно научиться не только запоминать, но и вспоминать.
Книги "Великий вызов" и "Измерения неведомого" содержит ответы Раджниша на вопросы, заданные ему индийскими учениками во время лагерей медитации в 1970-1974 гг. Багван Шри Раджниш просветленный мастер нашего времени. Его имя означает "благословенный мастер".
Суть и значение медитации, ее философское и теологическое обоснование и рекомендации по медитативной практике - таков далеко не полный перечень тем, рассматриваемых в этой книге. Фрагменты трудов Свами Вивеканды, с их живым, образным языком, введут читателя в таинственный и прекрасный мир внутреннего делания.
Предлагаемая книга- замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр. Книга будет полезна ка начинающим изучать йогу женщинам, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт.
Дхарана Даршан - практический и содержательный текст, посвященный практикам сосредоточения и визуализации традиций йоги, тантры и Упанишад, которым обучают в Бихарской школе йоги. Эти практики, которые ранее никогда не преподавались, кроме как путем прямой передачи от гуру ученику, представляют продвинутый уровень учения и призваны удовлетворить потребность в руководстве для изучения более глубоких изменений медитации.
Благодаря простоте выполнения упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.
