В этом фильме предоставлена последовательность асан, предназначенная для проработки основных направлений подвижности позвоночника и суставов.
Динамическая часть комплекса, благодаря воздействию на акупрессурные зоны(вармы), позволяет быстро разогреть тело и подготовить его к более глубокой и безопасной практике йога- асан. Материал предоставлен в режиме реального времени, комментарии позволяют заниматься в текущем режиме видеозаписи
|
